Suplementación
¿Por qué no todos necesitan los mismos suplementos?
La trampa de tomar lo que está de moda sin medir lo que realmente necesitas.
Cada cuerpo absorbe, metaboliza y necesita nutrientes de forma diferente. Lo que a alguien le funciona puede no servirte o incluso sobrecargarte.
Antes de suplementar conviene medir: vitaminas, minerales, antioxidantes, hormonas e inflamación.
La suplementación inteligente nace de datos, no de modas.